我们本着用好的东西，如果从珍惜生命的这个角度来说，好的东西供养我们的眼耳鼻舌身意。你要为你自己多收集一些，存储一些快乐的正面的经验，我觉得真的会帮我们很顺利地度过别人看起来艰难的时光。我想每个人一生经历的不开心，挑战艰难的这种总量是类似的。但为什么有些人你看上去他活得就是比较高兴，他一定有他的方法。我的方法其实很简单，就是好好善待每一天。少谈一些高远的志向和目标，多把每一刻的品质过得再高一点。对自己再好一点，更心疼自己一点。很多事情我觉得不具备所谓的好坏，关键在于你如何度过以及如何看待。〔今天听到的一个水墨画家的话〕